OSTEOPOROZ Menopoz döneminde over fonksiyonlarının durması ve östrojen yapımının kesilmesi, yaşla bağlantılı olarak kemik kaybını hızlandırır ve osteoporozun şiddetini arttırır.  Vitamin A alımının kemik gücünü artırdığı, kanser riskini azalttığı, kırıklarını önlediği ve menopozal dönemde inme (felç), ölüm gibi olaylarlada doğrudan ilişkili olduğu saptanmıştır Menopozal dönemde vitamin D alımı ise kemik kırıklarını önlemektedir.

Bu süreçte kemiklerin en az hasar görmesi için mutlaka günlük egzersiz, kalsiyum alımı, güneş ışığından faydalanma önemlidir.